Το MyFitnessPal διαθέτει μια τεράστια βάση δεδομένων τροφίμων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας. Ωστόσο, δεδομένου ότι υπάρχουν τόσα πολλά στοιχεία στη βάση δεδομένων, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε το αντικείμενο που μόλις καταναλώσατε. Ευτυχώς, η εφαρμογή διαθέτει μια δυνατότητα που σας επιτρέπει να σαρώνετε τρόφιμα και να διευκολύνετε τη διαδικασία προσθήκης νέων καταχωρήσεων. Και το μόνο που χρειάζεστε είναι η φωτογραφική μηχανή σας.
Σε αυτήν την καταχώρηση, θα μάθετε πώς να σαρώνετε τρόφιμα χρησιμοποιώντας το MyFitnessPal.
Πώς να σαρώσετε τρόφιμα με το MyFitnessPal;
Ο σαρωτής γευμάτων είναι ένα από τα πιο εύχρηστα πράγματα στο MyFitnessPal. Κάθε φορά που θέλετε να προσθέσετε ένα ρόφημα ή ένα γεύμα στην εφαρμογή, ορίστε τι πρέπει να κάνετε:
- Ξεκινήστε την εφαρμογή.
- Πατήστε το σύμβολο Συν στο κάτω μέρος του κύριου μενού σας.
- Επιλέξτε εάν το γεύμα σας είναι σνακ, πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό.
- Στο επόμενο παράθυρο, επιλέξτε χειροκίνητη αναζήτηση για το φαγητό σας χρησιμοποιώντας τη λειτουργία γραμμικού κώδικα ή τη βάση δεδομένων.
- Πατήστε τον γραμμωτό κώδικα στο επάνω τμήμα του παραθύρου εισόδου του γεύματός σας για να εκκινήσετε την κάμερα.
- Μετακινήστε την κάμερα πάνω από τον γραμμωτό κώδικα του αντικειμένου που πίνετε ή τρώτε. Εάν είναι απαραίτητο, επιτρέψτε στην εφαρμογή να έχει πρόσβαση στην κάμερά σας.
- Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, η εφαρμογή θα καθορίσει τι καταναλώνετε, το μέγεθος της μερίδας και θα βρει διατροφικές πληροφορίες. Ανάλογα με το φαγητό ή το ποτό που πίνετε, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τον αριθμό των μερίδων σας. Για παράδειγμα, εάν τρώτε μόνο μισό κουτί δημητριακών και η εφαρμογή παρέχει πληροφορίες για τέσσερις μερίδες, μπορείτε να αλλάξετε τον αριθμό σε δύο.
- Μόλις όλα φαίνονται εντάξει, πατήστε το σημάδι επιλογής στο επάνω μέρος της οθόνης για να προσθέσετε το στοιχείο στο Ημερολόγιο.
Πώς να σαρώσετε φαγητό με το MyFitnessPal στο iPhone;
Οι χρήστες premium iOS με τις προτιμήσεις γλώσσας τους στα Αγγλικά μπορούν να έχουν πρόσβαση στη λειτουργία σάρωσης φαγητού:
- Ξεκινήστε την εφαρμογή και συνδεθείτε.
- Πατήστε την επιλογή "σάρωση γεύματος".
- Χρησιμοποιήστε την κάμερά σας για να κάνετε ζουμ στο φαγητό σας.
- Τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το φαγητό ή το ποτό για μερικά δευτερόλεπτα, αλλά μην τραβήξετε φωτογραφία.
- Η βιβλιοθήκη σας θα παραθέσει τώρα έναν αριθμό προτάσεων.
- Βρείτε το στοιχείο στις προτάσεις και προσθέστε το στο Ημερολόγιο. Εάν θέλετε να εισάγετε πολλά τρόφιμα, μετακινήστε την κάμερά σας πάνω τους για να ενσωματώσετε ολόκληρη τη συλλογή.
Πώς να σαρώσετε φαγητό με το MyFitnessPal στο Android;
Δυστυχώς, η έκδοση Android της εφαρμογής δεν υποστηρίζει τη λειτουργία σάρωσης τροφίμων. Η δυνατότητα λειτουργεί μόνο σε iOS 13 ή νεότερη έκδοση.
Πρόσθετες συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να εισαγάγω το Step Count στο MyFitnessPal;
Δεν μπορείτε να εισαγάγετε τον αριθμό βημάτων MyFitnessPal με μη αυτόματο τρόπο. Η μόνη επιλογή είναι η αυτόματη παρακολούθηση βημάτων:u003cbru003eu003cbru003e1. Εκκινήστε την εφαρμογή και πατήστε "Ημερολόγιο".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243579u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/w201003/w202000/wpload=con u0022u0022u003eu003cbru003e2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην ενότητα "Άσκηση".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-upscongut.com u0022u0022u003eu003cbru003e3. Επιλέξτε «Σύνδεση ενός Βήματος Παρακολούθησης» και επιλέξτε «Προσθήκη συσκευής».u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243581u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u00222/0022/2/0022/2/0022/2/0022/2/0022/2/0022/0022/2/2/2/2/2022/0022/0022/0022/2/1/1/1/1/1/2/2/1/2/2/20022/0022/0022/0////www. /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. Διαλέξτε μια εφαρμογή που θα παρακολουθεί αυτόματα τα βήματά σας.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.cont202010/2020/2020/2020/2020/2020/2020/2020/2020/2020/2020/202020/2020/2020/2020/2020/2020/2020/2020/2020/20020/20020/2020/2020/2020/2020/20020/20020/20020/2002/2020/2020/1/2020/20201/20201/20201/20201 =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eΜπορείτε επίσης να συνδέσετε ένα Apple Watch για να παρακολουθείτε τα βήματά σας:u003cbru003eu003cbru003e1. Στο iPhone σας, δώστε στην εφαρμογή την άδεια να παρακολουθεί τα βήματά σας.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.up2010/2003/com/www.up201/cont. /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Ενεργοποιήστε τις δυνατότητες "Motion and Fitness".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpload-1.50.com/www.uploads1. pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Θα δείτε τώρα μια λίστα με τις εφαρμογές με τις οποίες μπορεί να συγχρονιστεί το MyFitnessPal. Επιλέξτε "Εφαρμογή υγείας" και αποφασίστε ποια δεδομένα θέλετε να μοιραστείτε.u003cbru003e4. Το MyFitnessPal θα εγκατασταθεί αυτόματα στο ρολόι σας και θα αρχίσει να παρακολουθεί τα βήματά σας.
Πώς μπορώ να προσθέσω το δικό μου φαγητό στο MyFitnessPal;
Ένα άλλο υπέροχο πράγμα για το MyFitnessPal είναι ότι σας επιτρέπει να προσθέσετε το δικό σας φαγητό:u003cbru003eu003cbru003e1. Ξεκινήστε την εφαρμογή και συνδεθείτε in.u003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243567u0022 style = u0022width: 300px? U0022 src = u0022 // www.alphr.com / wp-content / uploads / 2021/03 / 53.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e2. Μεταβείτε στην ενότητα "Εγώ" στην κάτω δεξιά γωνία της οθόνης σας.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u002phloads/www.up. 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Μεταβείτε στην καρτέλα "Τα στοιχεία μου".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243589u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-cong. u0022u0022u003eu003cbru003e4. Πατήστε το κουμπί "Δημιουργία" δίπλα στο "Γεύματα".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243590u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-up-0022/www.alphr. .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. Δώστε ένα όνομα στο γεύμα σας, προσθέστε μια φωτογραφία (προαιρετικά) και αποθηκεύστε το πιάτο σας.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022-content.up222.pload. 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Πώς σαρώνετε τις ετικέτες τροφίμων;
Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να σαρώσετε τις ετικέτες τροφίμων στο MyFitnessPal:u003cbru003eu003cbru003e1. Πατήστε "Ημερολόγιο" και πατήστε το κουμπί "Προσθήκη φαγητού".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243601u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022./comt/www.20022. .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Εδώ, θα βρείτε το πλαίσιο «Αναζήτηση φαγητού» και το εικονίδιο του γραμμικού κώδικα δίπλα στο πεδίο.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243603u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src.px;u0022 src. -content/uploads/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Επιτρέψτε στην εφαρμογή να έχει πρόσβαση στην κάμερά σας.u003cbru003e4. Τοποθετήστε την κάμερα μπροστά από τον γραμμωτό κώδικα έτσι ώστε να είναι ευθυγραμμισμένη με την οθόνη. Σιγουρευτείτε για να πάρει το σύνολο της κατηγορίας barcode.u003cbru003eu003cimg = u0022wp-image-243571u0022 style = u0022width: 300px? U0022 src = u0022 // www.alphr.com / wp-content / uploads / 2021/03 / 58.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e5 . Το φαγητό θα πρέπει να εμφανίζεται μόλις το σαρώσετε σωστά.u003cbru003e6. Πατήστε το κουμπί "Έλεγχος" στο επάνω μέρος της οθόνης για να επιβεβαιώσετε το νέο στοιχείο και να το προσθέσετε στο Ημερολόγιο.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u002020phrc. /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Η εφαρμογή MyFitnessPal σώζει τα αγαπημένα σας γεύματα;
Το να πρέπει να εισάγετε τα αγαπημένα σας γεύματα μπορεί να είναι πραγματικός πόνος στο λαιμό. Ευτυχώς, μπορείτε εύκολα να αντιγράψετε τα πιάτα σας και να τα αποθηκεύσετε σε άλλη ημερομηνία:u003cbru003eu003cbru003e1. Πατήστε το κουμπί με το μολύβι για να επεξεργαστείτε το γεύμα.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-const.com/www.alphr-conf.com/ u0022u0022u003eu003cbru003e2. Πατήστε το πλαίσιο δίπλα στα είδη που θέλετε να ενσωματώσετε στο γεύμα σας που θυμάστε.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022222/2002/2/2/2/2/2/2002/1/2/2002/2002/2002/2/2/2002/2/1/2002/2/1/2002/2/2002/2/2002/2/2/2022/2/2022/1/www. 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Πατήστε το σύμβολο του μαχαιριού και του πιρουνιού για να αποθηκεύσετε το γεύμα σας.u003cbru003e4. Ονομάστε το πιάτο και πατήστε το κουμπί "Αποθήκευση νέου".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243615u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-up-0022/www.alphr. pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Κρατήστε το αγαπημένο σας φαγητό σε ένα μέρος
Η διαφοροποίηση του μενού σας και η συμπερίληψη νέων αντικειμένων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Και τώρα ξέρετε πώς να ενσωματώνετε τρόφιμα στη συλλογή σας στο MyFitnessPal. Έτσι, κάθε φορά που συναντάτε ένα γεύμα που ταιριάζει με το σχέδιό σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω του με τη φωτογραφική μηχανή σας ή σαρώστε τον γραμμωτό κώδικα του για να το ενσωματώσετε με άλλα νόστιμα πιάτα.
Από πόσα γεύματα αποτελείται το MyFitnessPal σας; Έχετε δοκιμάσει να σαρώσετε νέα στοιχεία; Πώς πήγε? Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.