Μόλις ξεκινήσετε το τρέξιμο, είναι δύσκολο να κοιτάξετε πίσω. Αυτό είναι κάτι που θα επιβεβαιώσουν οι περισσότεροι επαγγελματίες και περιστασιακά τζόκερ. Αυτό που κάνει το τρέξιμο ακόμα καλύτερο είναι η χρήση μιας καλής εφαρμογής τρεξίματος, όπως το Nike Run Club.
Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείτε να κάνετε με την εφαρμογή, αλλά οι περισσότεροι θέλουν να γνωρίζουν την απόσταση και τη διάρκεια των τρεξίματών τους. Πόσο ακριβές είναι όμως το Nike Run Club; Και υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να το κάνετε ακόμα πιο ακριβές;
NRC και Data Precision
Όταν χρησιμοποιείτε τη ρύθμιση εσωτερικού χώρου, για προπονήσεις σε διάδρομο, το NRC θα παρακολουθεί τα βήματά σας. Και όσον αφορά τα βήματα, το NRC κάνει πολύ καλύτερη δουλειά από τους περισσότερους τηλεφωνικούς μετρητές βημάτων.
Επομένως, δεν υπάρχουν πολλά να ανησυχείτε εκεί, αν και γίνεται λίγο πιο περίπλοκο όταν ενεργοποιείτε τη ρύθμιση Outdoor. Το θέμα είναι ότι το NRC, όπως και οι περισσότερες εφαρμογές που εκτελούνται, χρησιμοποιεί το GPS ως την κύρια πηγή πληροφοριών.
Και η ακρίβεια του GPS εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Και ακόμη και στην καλύτερη περίπτωση, το GPS θα χάσει την ακριβή τοποθεσία σας κατά 5 έως 10 μέτρα. Αλλά τι προκαλεί το GPS να αναφέρει ανακριβή δεδομένα;
Κτίρια
Εάν έχετε συνηθίσει να τρέχετε στην πόλη, τα ψηλά κτίρια μπορούν να αποτελέσουν σημαντική πηγή παρεμβολών. Το GPS δεν θα συλλάβει δορυφορικές μετρήσεις επειδή αναπηδούν γύρω και έξω από κτίρια. Αυτή η αναπήδηση αυξάνει την απόσταση, αλλά το τηλέφωνο ή το ρολόι σας δεν το αντιλαμβάνονται. Επιπλέον, οι ουρανοξύστες μπορούν να μπλοκάρουν εντελώς το σήμα.
Δέντρα
Με την ίδια έννοια, τα δέντρα θα επηρεάσουν την ακρίβεια της εφαρμογής. Εάν τα φύλλα στα δέντρα είναι υγρά, αυτό μπορεί να παρέχει την επιφάνεια για να αναπηδήσουν τα σήματα του δορυφόρου. Και αν τρέχετε στο δάσος, οι πιθανότητες είναι ότι τα δέντρα θα μπλοκάρουν τον ουρανό και το σήμα δεν θα περάσει.
Η λύση εδώ είναι αρκετά διαισθητική. Όταν βγαίνετε για τρέξιμο με τον εξοπλισμό τρεξίματος και την εφαρμογή Nike Run Club, φροντίστε να αναζητάτε ανοιχτούς χώρους. Επίσης, οι επίπεδες επιφάνειες θα προσφέρουν πιο ακριβή δεδομένα.
Τι γίνεται αν το NRC δεν καταγράφει το τρέξιμό σας;
Μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό να βλέπετε σφάλματα στην εφαρμογή NRC αφού ολοκληρώσετε την εκτέλεση. Λείπει κάποια δραστηριότητα και συχνά αυτό έχει να κάνει με ζητήματα GPS. Αλλά εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι το NRC καταγράφει πλήρως το τρέξιμό σας σε εξωτερικούς χώρους.
- Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να δείτε καθαρά τον ουρανό από την αφετηρία σας.
- Εάν βρίσκεστε σε λειτουργία χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας, απενεργοποιήστε την. Με αυτόν τον τρόπο, το GPS θα καταγράψει τη διαδρομή με ακρίβεια.
- Ελέγξτε εάν οι Υπηρεσίες τοποθεσίας είναι ενεργοποιημένες.
- Ελέγξτε για να δείτε αν έχετε ρυθμίσει την εφαρμογή στο Outdoor.
Επίσης, αν δεν βλέπετε τις εκτελέσεις σας στο ιστορικό δραστηριότητας, αυτό θα μπορούσε να είναι πρόβλημα συγχρονισμού. Βεβαιωθείτε ότι οι ρυθμίσεις δικτύου δεδομένων σας είναι ενεργοποιημένες. Και αν έχετε επίμονα προβλήματα με το NRC, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε απευθείας μαζί τους.
Λειτουργία αυτόματης παύσης
Μπορείτε να σκοτώσετε τη δυνατότητα αυτόματης παύσης με επιπλέον ακρίβεια από το NRC. Αν δεν το απενεργοποιήσετε χειροκίνητα, η αυτόματη παύση θα σταματήσει αυτόματα να παρακολουθεί το τρέξιμό σας όταν σταματήσετε.
Αλλά, εάν σταματάτε το τρέξιμό σας κάθε 5 λεπτά, τότε η ένδειξη δεν θα είναι πολύ ακριβής. Φυσικά, θα ξέρετε ότι δεν τρέξατε 10K σε μια ώρα, αλλά για μια συνολική πιο ακριβή εμπειρία με το NRC, είναι πιθανώς καλύτερο να αφήσετε αυτήν τη δυνατότητα να φύγει.
Τα σωστά δεδομένα θα σας κάνουν καλύτερο δρομέα
Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι παθιασμένοι με το τρέξιμο δεν κυνηγούν βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα. Χρησιμοποιούν εφαρμογές όπως το Nike Run Club για να παρακολουθούν τη μακροπρόθεσμη πρόοδο. Γι' αυτό το να έχεις ακριβή δεδομένα σημαίνει πολλά.
Προτού αφήσετε τα τηλέφωνα, τα ρολόγια και τις εφαρμογές εντελώς, μείνετε μακριά από ψηλά κτίρια και δάση. Α, και ελέγξτε τις ρυθμίσεις του NRC προτού φορέσετε τα παπούτσια τρεξίματός σας.
Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ την εφαρμογή NRC; Πόσο ακριβές το βρίσκετε; Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.